자기관리, 건강한 습관, 지원 체계를 활용해 변화 시기에도 균형을 유지하는 것이 필요. 빠르게 변화하는 현대 사회에서 일상과 직장생활의 균형은 절대적인 가치입니다. 변화의 시기에도 이 균형이 깨지지 않도록 유지하는 것이 중요한데요, 이는 건강한 정신 상태와 생산성을 유지하는 데 결정적입니다. 어떤 변화가 찾아오더라도 개인과 직장 생활의 균형을 잃지 않는 방법에 대해 공유해보려고 합니다. 첫 번째, 업무와 개인 시간을 명확히 구분하는 것입니다. 두 영역을 명확히 구분하고, 각각에 적절한 시간과 에너지를 투자하려는 의지가 필요합니다. 이것은 일과 휴식 사이의 경계를 설정하고, 균형을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 집에서 퇴근하면 집에 가진 문제를 잊고, 집에서는 업무에 대한 생각을 미루는 것도 좋은 방법입..
